22 février 2014
22 fevrier 2014
Je mets en place mon régime tous d abord je vais essayer ce programme suivant:
Petit déjeuner: 50g de pain avec 10g de beurre ou confiture, café au lait.
Déjeuner: légumes à volonté, un fruit, un sachet protéiné avec 250ml de lait écrémé.
Dîner: légumes à volonté, un fruit, un yaourt.
Je vous dirais si cela marche, je commence demain et je me péserais demain aussi pour savoir le poid de depart.
bonne soiree a tous
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